把手藻仁木美

加齢やホルモンによる肌の変化以外にも、肌トラブルを起こす要因となるものはいろいろとあります。

精神的なストレス
タバコ
偏った食生活
睡眠不足
運動不足
間違ったスキンケア
肌に合わない化粧品 ...

すでに傷んでしまった肌を蘇らせるにはどうしたらよいのでしょう？
そのポイントは、前にも出てきた

清潔・保湿・紫外線対策

この３つです。
シンプルケアを基本として、各自の肌に足りない部分をプラスし ...

コエンザイムQ10

細胞の働きを活発にするＡＴＰと呼ばれるエネルギーをつくる際に必要な補酵素の一種。
抗酸化力が強いので、アンチエイジングにピッタリ。紫外線による皮膚の抗酸化物質の減少を妨げてくれます。また、真皮のコラーゲンの合 ...

木枯らしの吹く季節は空気も乾燥していることが多く、肌にはツライ季節です。
にきびに限らず、肌を正常に、キレイに保つことはなかなか大変ですね。特に、空気が乾燥する冬は肌も荒れやすい季節です。

肌のお手入れ、夏と冬

一年 ...

紫外線は夏・冬などの季節にかかわらず、一年中地上に降り注いでいます。多少の増減はありますが、冬だから大丈夫などということはありません。紫外線を避けるというのは年中行事のようなものですね。

SPF値とPA値

SPF値は、紫外線 ...

柑橘類、身近なところではレモン、オレンジ、グレープフルーツなどでしょうか。

ご存じのように、どれもビタミンＣを豊富に含んでいることで有名です。
ビタミンＣは、肌にメラニン色素が発生するのを抑え、コラーゲンの合成を促 ...

最近になって、巷ではコラーゲン鍋などが人気なのだそうですね。
コラーゲンはタンパク質の一種です。胃や腸で分解されてアミノ酸へと変わります。アミノ酸は細胞内でコラーゲンを合成するための大事な材料ですので、コラーゲンを食べれば真皮 ...

甘いものが好きな方は、たぶんたくさんおられると思います。

しかし、甘いモノもほどほどに、あまりに糖分をとりすぎると、肌に弾力がなくなってしまうようです。

その理由とは…

活性酸素、肌にとっての悪役で ...

甘いものには砂糖がいっぱい使われています。甘いのですから当然ですが、砂糖・糖質は、体の中にはいると何になるのか？

糖質が体の中にはいると、ビタミンB1によって分解されて、エネルギーになります。

ところがです。 ...

過ぎたるは及ばざるがごとしということわざがありますが、お酒もまたしかり。百薬の長とも言われるお酒ですが、あまりの飲み過ぎると体をこわしてしまいます。

ですが、ほどほどのお酒なら、血液循環を良くするので、肌が綺麗になるという ...

過剰な皮脂成分が原因となって起こる肌の異常は、にきびや吹き出物、肌のテカリ、べたつきなどの症状になって現れます。どれもこれも、全くの厄介者で、困ったちゃんですね。

そこで、納豆の登場です。

納豆には ビタミンB ...